In den Wechseljahren beginnt sich die körpereigene Hormonproduktion der Frau zu verändern. Bei vielen Frauen kommt es im Rahmen dieser natürlich bedingten Veränderungen im Stoffwechsel zu Begleiterscheinungen, wie lästigen Hitzewallungen und gelegentlichen Schweißausbrüchen.
Für das Wohlbefinden in den Wechseljahren spielen verschiedene Faktoren, unter anderem auch eine gesunde Lebensführung sowie eine gesunde Ernährung, eine wichtige Rolle.
In Asien sind Wechseljahreserscheinungen, wie z.B. Hitzewallungen, kein Thema. Dies wird auch der unterschiedlichen Ernährungsweise zugeschrieben.
Eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Spurenelementen trägt zum Wohlbefinden bei. So leistet Vitamin B6 einen Beitrag zur Regulierung der Hormontätigkeit und zu einem normalen Energiestoffwechsel.
Rotklee stellt eine hochwertige Quelle für den Pflanzenstoff Isoflavone dar. Rotklee-Blätter und -Blüten können z.B. als Salat den Speiseplan ergänzen.