Iglo Pazifischer Polar-Dorsch paniert
- 400 g Packung
 


Enthält - Ist im Produkt enthalten
| 100 Gramm | |
|---|---|
| Energie | ~718kJ ~172kcal  | 
| Fett | ~9,6g | 
| davon gesättigte Fettsäuren | ~0,9g | 
| Kohlenhydrate | ~9,8g | 
| davon Zucker | ~1,2g | 
| Ballaststoffe | ~1,2g | 
| Eiweiß | ~11g | 
| Salz | ~0,59g | 
| Vitamin D | ~1,3mcg | 
| 1 Portion | |
|---|---|
| Energie | ~1 347kJ ~323kcal  | 
| Fett | ~18g | 
| davon gesättigte Fettsäuren | ~1,8g | 
| Kohlenhydrate | ~19g | 
| davon Zucker | ~2,3g | 
| Ballaststoffe | ~2,3g | 
| Eiweiß | ~20g | 
| Salz | ~1,1g | 
| Vitamin D | ~2,6mcg | 
Backen - Zubereitung unter Einwirkung von gleimaessig verteilter trockener Hitze
ZUBEREITUNG IM BACKOFEN - UNSERE EMPFEHLUNG:
1. Backofen inklusive Backblech auf 210 °C vorheizen.
2. Das unaufgetaute Schlemmer-Filet in der Pappschale auf das Backblech in der mittleren Schiene des Backofens stellen und ca. 45 Minuten bei Umluft oder Ober- und Unterhitze garen. Bitte achte darauf, dass die Pappschale die Ofenwand nicht berührt!
Die Zubereitung auf dem Ofenrost dauert ca. 5 Minuten länger.
3. Backofentür öffnen und Schlemmer-Filet ca. 30 Sekunden im Ofen abdampfen lassen.
Zubereitung unter Benutzung von Mikrowellen
ZUBEREITUNG IN DER MIKROWELLE:
1. Das unaufgetaute Schlemmer-Filet in der Pappschale
auf einen mikrowellengeeigneten Teller stellen und bei 600 Watt ca. 10-13 Minuten garen.
2. Das Schlemmer-Filet ist fertig, wenn es leicht überbacken ist.
Bei -18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Aufdruck Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren. Bitte prüfe immer, ob der Fisch gut durchgegart ist.
Bruttogewicht: 418 Gramm
Nettogehalt: 380 Gramm
Iglo GmbH
Postfach 570 521 22774 Hamburg
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Iglo
Vbinfo@iglo.com
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Umwelt und Verpackung:
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Produktbild (M378):
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