Iglo Ideenküche Kürbis Quinoa
- 350 g Schachtel
Gemüsemischung (76 %) [gelbe Karotten, Kürbis (17%),
Brokkoli, Linsen, Erbsen; in veränderlichen Gewichtsanteilen], Quinoa gekocht (13 %) (Wasser, Quinoa), Wasser, Wildreis gekocht (Wasser, Reis, Salz), Rapsöl, Salz, Stärke, Ingwerpüree, Cayennepfeffer.
Kann Spuren von WEIZEN enthalten.
Kann Spuren enthalten von
- Glutenhaltiges Getreide sowie daraus hergestellte Erzeugnisse
| 100 Gramm | 1 Portion | |
|---|---|---|
| Energie | ~298kJ ~71kcal | ~520kJ ~124kcal |
| Fett | ~2g | ~3,6g |
| davon gesättigte Fettsäuren | ~0,2g | ~0,4g |
| Kohlenhydrate | ~8,8g | ~15g |
| davon Zucker | ~2,4g | ~4,2g |
| Ballaststoffe | ~2,7g | ~4,8g |
| Eiweiß | ~3,1g | ~5,5g |
| Salz | ~0,68g | ~1,2g |
Zubereitung unter Benutzung von Mikrowellen
Zubereitung in der Mikrowelle:
Packungsinhalt unaufgetaut in ein mikrowellengeeignetes Geschirr geben und zugedeckt bei ca. 750 Watt ca. 10 Minuten erhitzen. Nach halber Zubereitungszeit gut umrühren. Die Zubereitung in der Mikrowelle kann je nach Gerät variieren.
Form des Bratens, welche sich durch die Benutzung von wenig Bratfett auszeichnet
Zubereitung in der Pfanne:
Packungsinhalt unaufgetaut ohne weitere Fettzugabe mit 3 Esslöffel Wasser in eine beschichtete Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze unter mehrmaligem Umrühren ca. 10 Min. zubereiten.
Hinweise für die Aufbewahrung zu Hause: entweder sofort zubereiten oder bei -18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Feld unten Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Bitte achten Sie darauf, dass das Produkt vor dem Genuss vollständig durcherhitzt ist! Küchengeräte unterliegen Schwankungen, deshalb können unsere Empfehlungen nur Richtwerte sein.
Bruttogewicht: 381 Gramm
Nettogehalt: 350 Gramm
Iglo Austria
Marchfelder Straße 2, 2301 Groß-Enzersdorf
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Marchfelder Straße 2, 2301 Groß-Enzersdorf
Iglo
0810 300 407
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Umwelt und Verpackung:
Produktbild (M378):
