Iglo Ideenküche Broccoli Buchweizen
- 350 g Schachtel

100 Gramm | 1 Portion | |
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Energie | ~109kJ ~26kcal | ~150kJ ~36kcal |
Fett | ~0,2g | ~0,3g |
davon gesättigte Fettsäuren | <0,1g | <0,1g |
Kohlenhydrate | ~1,8g | ~2,5g |
davon Zucker | ~0,9g | ~1,2g |
Ballaststoffe | ~2,9g | ~4g |
Eiweiß | ~2,8g | ~3,8g |
Salz | ~0,03g | ~0,04g |
Vitamin C | ~46mg | ~63mg |
Sieden - Zubereitung der Speise in kochendem Wasser
Im Topf kochen: (bezogen auf 300g) Ca. 500ml gesalzenes Wasser zum Kochen bringen und 3 Rosen-Mischung unaufgetaut hineingeben. Nach dem Wiederaufwallen des Wassers ca. 3-5 Minuten köcheln lassen.
Zubereitung unter Benutzung von Mikrowellen
In der Mikrowelle: (bezogen auf 300g) 3 Rosen-Mischung unaufgetaut mit ca. 3 EL Wasser in ein mikrowellengeeignetes Geschirr geben. Zugedeckt bei 600 Watt etwa 8 Min. erhitzen, dabei bei der Hälfte der Zeit umrühren.
Hinweise für die Aufbewahrung zu Hause: Entweder sofort zubereiten oder bei -18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Aufdruck Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren. Nicht roh verzehren - Produkt bitte vor dem Verzehr durcherhitzen!
Bruttogewicht: 551 Gramm
Nettogehalt: 550 Gramm
Iglo Austria
Marchfelder Str. 2 2301 Groß-Enzersdorf
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Iglo
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Umwelt und Verpackung:
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