Iglo Broccoli
- 600 g Packung
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| 100 Gramm | 1 Portion | |
|---|---|---|
| Energie | ~119kJ ~29kcal | ~181kJ ~43kcal |
| Fett | ~0,8g | ~1,2g |
| davon gesättigte Fettsäuren | ~0,2g | ~0,3g |
| Kohlenhydrate | ~1,1g | ~1,7g |
| davon Zucker | ~0,9g | ~1,4g |
| Ballaststoffe | ~2,3g | ~3,5g |
| Eiweiß | ~3,1g | ~4,7g |
| Salz | ~0,03g | ~0,05g |
| Vitamin C | ~90mg | ~135mg |
Sieden - Zubereitung der Speise in kochendem Wasser
Im Topf kochen: (bezogen auf 300 g)
Ca. 500 ml Salzwasser zum Kochen bringen. Broccoli unaufgetaut hineingeben. Nach dem Wiederaufwallen des Wassers ca. 3 Min. köcheln lassen.
Zubereitung unter Benutzung von Mikrowellen
In der Mikrowelle: (bezogen auf 300 g)
Broccoli unaufgetaut mit ca. 2 EL Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. Zugedeckt bei 600 Watt ca. 8 Min. erhitzen, dabei nach der Hälfte der Garzeit gut umrühren.
Hinweise für die Aufbewahrung zu Hause: Entweder sofort zubereiten oder bei -18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Aufdruck Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Nicht roh verzehren - Produkt bitte vor dem Verzehr durcherhitzen!
Bruttogewicht: 609 Gramm
Nettogehalt: 600 Gramm
Iglo Austria
Marchfelder Str. 2 2301 Groß-Enzersdorf
Iglo Austria
Marchfelder Str. 2 2301 Groß-Enzersdorf
iglo
0810 300 407
Umwelt und Verpackung:
Produktbild (M378):
Verpackungsebene (M287):
Verpackungsart (M286):
Produktbild (M378):
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