Iglo Kohlsprossen
- 400 g Packung
| 100 Gramm | 1 Portion | |
|---|---|---|
| Energie | ~188kJ ~45kcal | ~286kJ ~69kcal |
| Fett | ~1,3g | ~2g |
| davon gesättigte Fettsäuren | ~0,3g | ~0,5g |
| Kohlenhydrate | ~2,7g | ~4,1g |
| davon Zucker | ~2,4g | ~3,6g |
| Ballaststoffe | ~4,3g | ~6,5g |
| Eiweiß | ~3,5g | ~5,3g |
| Salz | ~0,02g | ~0,03g |
| Vitamin C | ~69mg | ~103mg |
Sieden - Zubereitung der Speise in kochendem Wasser
IM TOPF:
Gewünschte Menge an Kohlsprossen unaufgetaut in wenig kochendes Salzwasser geben. Nach dem Wiederaufwallen auf kleiner Flamme 6-7 Min. dünsten.
Zubereitung unter Benutzung von Mikrowellen
IN DER MIKROWELLE: (bezogen auf 300 g)
Kohlsprossen unaufgetaut mit 2 Esslöffeln Wasser in eine mikrowellengeeignete
Schüssel geben. Bei 600 Watt zugedeckt 5 Min. erhitzen. Anschließend 3-5 Min.
ziehen lassen.
Hinweise für die Aufbewahrung zu Hause: Entweder sofort zubereiten oder bei -18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Aufdruck Küchengeräte unterliegen Schwankungen, deshalb können unsere Empfehlungen nur Richtwerte sein. Bei größeren Zubereitungsmengen erhöht sich auch die Zubereitungszeit entsprechend.
Bruttogewicht: 423 Gramm
Nettogehalt: 400 Gramm
Iglo Austria
Marchfelder Str. 2, 2301 Groß-Enzersdorf
Iglo Austria
Marchfelder Str. 2, 2301 Groß-Enzersdorf
Iglo
0810 300 407
Umwelt und Verpackung:
Produktbild (M378):
Verpackungsebene (M287):
Verpackungsart (M286):
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