Iglo Pazifischer Polar-Dorsch paniert
- 400 g Packung
Enthält - Ist im Produkt enthalten
- Fisch und -erzeugnisse
- Glutenhaltiges Getreide sowie daraus hergestellte Erzeugnisse
| 100 Gramm | 1 Portion | |
|---|---|---|
| Energie | ~758kJ ~180kcal | ~180kcal ~758kJ |
| Fett | ~7g | ~7g |
| davon gesättigte Fettsäuren | ~0,6g | ~0,6g |
| Kohlenhydrate | ~16g | ~16g |
| davon Zucker | <0,5g | <0,5g |
| Ballaststoffe | ~0,7g | ~0,7g |
| Eiweiß | ~13g | ~13g |
| Salz | ~0,99g | ~0,99g |
| Jod | ~62,6mcg | ~62,6mcg |
| Vitamin B 12, Cyanocobolamin | ~0,82mcg | ~0,82mcg |
| Omega-3-Fettsäuren | ~138mg |
Backen - Zubereitung unter Einwirkung von gleimaessig verteilter trockener Hitze
Im Backrohr:
Das Backrohr inklusive Backblech vorheizen (Ober- und Unterhitze: 220 °C Heißluft: 200 °C). Den noch tiefgekühlten Pazifischen Polar-Dorsch auf das mit Backpapier belegte Backblech legen. Auf oberer Schiene bei Ober- und Unterhitze ca. 15-17 Min. (Heißluft: obere Schiene ca. 15 Min.) backen. Nach 10 min. wenden.
Form des Bratens, welche sich durch die Benutzung von wenig Bratfett auszeichnet
In der Pfanne:
In eine Pfanne ca. fingerhoch Fett geben und gut erhitzen. Damit das Fett nicht zu stark abkühlt, max. 4 Fischstücke - am besten noch tiefgekühlt - einlegen. Unter mehrmaligem Wenden bei mittlerer Hitze ca. 6-7 Minuten backen.
Hinweise für die Aufbewahrung zu Hause: entweder sofort zubereiten oder bei -18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Aufdruck Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Wir bitten Sie immer zu prüfen, ob der Fisch auch gut durchgegart ist.
Bruttogewicht: 424 Gramm
Nettogehalt: 400 Gramm
Iglo Austria
Marchfelder Str. 2, 2301 Groß-Enzersdorf
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Iglo
0810 300 407
Umwelt und Verpackung:
Umwelt und Verpackung:
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Produktbild (M378):
