Followfish Kabeljau Filets paniert
- 225 g Schachtel
Enthält - Ist im Produkt enthalten
100 Gramm | 1 Portion | |
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Energie | ~275kcal ~1 147kJ | ~275kcal ~1 147kJ |
Fett | ~17g | ~17g |
davon gesättigte Fettsäuren | ~2,5g | ~2,5g |
Kohlenhydrate | ~17g | ~17g |
davon Zucker | ~1,3g | ~1,3g |
Ballaststoffe | ~1g | ~1g |
Eiweiß | ~13g | ~13g |
Salz | ~0,81g | ~0,81g |
Selen | ~15mcg | ~15mcg |
Vitamin B 12, Cyanocobolamin | ~0,5mcg | ~0,5mcg |
Vitamin D | ~1,4mcg | ~1,4mcg |
Backen - Zubereitung unter Einwirkung von gleimaessig verteilter trockener Hitze
Im Backrohr:
Backrohr inklusive Backblech vorheizen (Ober-/Unterhitze 225 °C, Heißluft 200 °C). Tiefgekühlten Goldschatz auf das mit Backpapier belegte Backblech legen. Auf mittlerer Schiene ca. 15-20 Minuten (Ober-/Unterhitze) bzw. 17-20 Minuten (Heißluft) backen.
Form des Bratens, welche sich durch die Benutzung von wenig Bratfett auszeichnet
In der Pfanne:
In eine Pfanne ca. 1 cm hoch Fett geben und gut erhitzen. Tiefgekühlten Goldschatz in die Pfanne legen. Bei mittlerer Hitze 8-10 Min. braten und dabei mehrmals wenden.
Hinweise für die Aufbewahrung zu Hause: entweder sofort zubereiten oder bei -18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Aufdruck Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Wir bitten Sie immer zu prüfen, ob der Fisch auch gut durchgegart ist.
Bruttogewicht: 636 Gramm
Nettogehalt: 600 Gramm
Iglo Austria
Marchfelder Str. 2, 2301 Groß-Enzersdorf
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Iglo
0810 300 407
Umwelt und Verpackung:
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Produktbild (M378):