Followfish Kabeljau Filets paniert
- 225 g Schachtel
Enthält - Ist im Produkt enthalten
100 Gramm | 1 Portion | |
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Energie | ~228kcal ~957kJ | ~290kcal ~1 218kJ |
Fett | ~8,6g | ~11g |
davon gesättigte Fettsäuren | ~0,7g | ~0,9g |
Kohlenhydrate | ~25g | ~32g |
davon Zucker | ~1,2g | ~1,5g |
Ballaststoffe | ~1,2g | ~1,5g |
Eiweiß | ~12g | ~15g |
Salz | ~0,63g | ~0,8g |
Jod | ~46,7mcg | ~59,8mcg |
Vitamin B 12, Cyanocobolamin | ~0,62mcg | ~0,8mcg |
Heißluft-Fritteuse
IN DER HEISSLUFTFRITTEUSE:
Heißluftfritteuse auf 200°C vorheizen. Die noch tiefgekühlten Knusperformen einlagig in den Korb der Heißluftfritteuse legen. Für ca. 8-9 Minuten backen.
Backen - Zubereitung unter Einwirkung von gleimaessig verteilter trockener Hitze
IM BACKROHR:
Backrohr inkl. Backblech auf 220°C (Ober- und Unterhitze oder Umluft) vorheizen. Die noch tiefgekühlten Knusperformen auf das mit Backpapier belegte Backblech legen. Auf mittlerer Schiene ca. 12-14 Minuten backen. Nach ca. 6 Minuten einmal wenden.
Form des Bratens, welche sich durch die Benutzung von wenig Bratfett auszeichnet
IN DER PFANNE:
Etwas Öl in eine erhitzte Pfanne geben. Die noch tiefgekühlten Knusperformen hineingeben. Bei mittlerer Hitze
ca. 5 Minuten braten, dabei mehrmals wenden.
Hinweise für die Aufbewahrung zu Hause: entweder sofort zubereiten oder bei -18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Aufdruck
Bruttogewicht: 394 Gramm
Nettogehalt: 352 Gramm
Iglo Austria
Marchfelder Str. 2, 2301 Groß-Enzersdorf
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Iglo
0810 300 407
Umwelt und Verpackung:
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Produktbild (M378):
Verpackungsebene (M287):
Verpackungsart (M286):
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Produktbild (M378):
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